近阶段常为一件事担心、焦虑，害怕事情没有如自己所渴望的那样实现，害怕失败，害怕丢脸。自己很被困扰。在读经祈祷中，当读到“我们在天上的父亲，愿你的名被尊为圣，愿你的国来临，愿你的旨意承行在人间如同在天上”时，发现自己的担心和焦虑太过强烈，以致很难在这事上体验天主之名的光荣及天主的意愿。

祈祷中真实地向主表达自己焦虑、担心事情做不好，看重面子，觉得自己有很深的羞耻感，很不接纳这样的自己，认为没有成就及不被欣赏的自己就是不好的自己，害怕失败丢脸。祈祷中也看到自己需要成就，需要被看重、被欣赏、被认可和被托举等。当在祈祷中向天主表达“主，我不想看到自己的穷酸样”时，儿时的情感记忆经验浮现。在这经验中，我看到的是无用的、难看的、多余的和无价值的我。当把最真实的自己呈现给主时，我经验到的是主的拯救、保护和接纳我所有的一切。主，是你在光照、温暖我生命中最阴暗、无能的深渊！

祈祷中让我触动很久的一幕是：我看到耶稣用双手搓我的脸，顷刻瞬间我意识到自己在生活的很多场景中都在顾及面子。人际互动中，我更多显得低调、退让、不出风头。但这些表象里其实暗含玄机：害怕出丑及羞耻感。原来自己是这样活在面子里，活在厚重的、僵硬的面具底下。我很惊讶在祈祷中如此看见自己，对天主有很深的忏悔，也非常感激天主让我看到真相。我的生命似乎打开了一扇幽闭的大门。

主耶稣慈爱的目光总不离开我，他包容接纳一切。在这祈祷中我感受到很大的释怀。再次颂念“我们在天上的父亲，愿你的名被尊为圣，愿你的国来临”时，感到亲切与真实，也体验其实事情的成败得失并不重要。

天主临在我们的真实中，当看见自己的真实，也看见了天主。合一灵修的自动导航与自动转化特别帮助人看见真相。