多少次走在人生的十字路口，迷茫的不知道从哪里走向天主。内心深处我知道爱我的天主和我爱他，知道他在和他一直在天堂等我。但我却不懂他已经临在并爱当下的我，而且在我身上的动力是这么的强大。祂透过我的情绪感受，透过我所有的一切（八层）不断的在碰我，在爱我，但是我却无从知晓，浑然不知。透过合一祈祷，我真的感受到主的爱是那么的真实，是那么的可靠，是那么的圆满。当我受伤时，祂疗愈，当我迷路时，祂领回，当我遇危险时，祂救助。但是我在生活当中却是那么否定天主对我的爱，也领受不到天主的这种爱。对自己的不承认，不接纳，是我否定天主爱的一个最真实的体现。长时间对自己的不承认不接纳形成了自我否定的固化模式。我多么愿意被理解，被肯定，被呵护，被爱。

以前总觉得：天主爱我，天主在我身上，临在我生活当中，对于天主，我总是感觉到一种莫可名言的期盼、渴望，但是也有一种痛苦，好像和天主没办法连接，好像天主离我很远，其实天主都在碰触我，而我却不自知。在合一祈祷以后，我体验到了觉察的重要性，我觉察天主在我身上的动力，觉察我每一个情绪，觉察情感记忆对我的影响以及信念观念的偏离。我发现我和天主相遇的时候，总会不断的去否定自己，觉得天主的要求我没做到，我是一个不可爱的人，我是一个被天主讨厌的人和抛弃的人（除了我变好，天主才会爱我）。我以为天主是一个赏罚分明的天主，是一个看到我犯罪就骂我的天主，所以我一直在防着祂，躲着祂。这样的自己，天主就是不喜欢，所以，我要悔改，我要成为好的，我要改变自己，我要完全把这些毛病缺点，固化的防卫模式全部通通的拆掉，这才叫悔改。

透过合一祈祷，我慢慢的体会到天主就爱这个有罪的、固化的、不断自我否定的我。这么多年的铎职生活，让我真的感觉到压力，面对否定自责的铎职生活，面对我内在分裂的这种状况，我怎么样去带领教友呢？我回首过去这么多年的的生活，多少次以严厉的口气责怪教友在生活上的种种错误，以及在生活中的罪过。我没有接纳自己，也不可能接纳别人，我否定自己，也会否定别人。这种错误的天主观不但折磨着我自己，也折磨着那些羊。今天，我真的感受到一个神父的真正的悔改，是真正的接纳自己的软弱、脆弱，并在这里与主相遇。带领更多的人从这里去看到天主的心意，看到天主对我们的渴求，看到天主要把永生的活水赐给我们。

我看到了撒玛力亚妇人提着水罐儿来汲水的场景，耶稣已经在井畔等候多时，他愿意我在这里和他相遇。我承认并向主表达现状。耶稣愿意我抛弃自责和否定的水罐，耶稣愿意让我承认我的这种真实状况和我的固化模式，因为他在这已经等我好久了。

他是那么的爱我，那么慈悲，他承认接纳，他也不断带领我承认接纳这个不可爱的我，但是我还是没办法不自责没办法去接纳没办法承认。祂的心意是：你不能接纳，没办法和自己和好，先停止自责，停止对自己的讨厌、否定，可以吗？我说行。当和我这部分相遇的时候，当出现这个模式的时候，我停止了自责，我承认他的存在，虽然不能够接纳他，我停止了骂他，停止了自责，他慢慢的不断的呈现在我面前，他和主一起向我微笑，感受到了悔改的喜乐。耶稣给我的图像，就是找寻亡羊的比喻。因为100只羊丢失了一只，我这一个被否定的自己，就是我丢失那只羊，主帮我找回。我愿意在这里和他相遇，我愿意和主一起拥有他。我和他一起悔改，一起成长，一起走回家的路。我慢慢的体会到，选择停止自责、否认、讨厌的时候我发现周围都变了，所有的一切不管是我愿意接受的和不愿意接受的。我承认他们的在。我因着自己这部分的承认和停止自责。我能够承认他们在与停止对他们的否定。他们对我来说是份礼物，让我在动力中与主连接与人与已连接。

我真实的感受到合一祈祷是一个天主给我最好的礼物它让我真正的懂得我现在的敏锐觉察力，让我不断的看到天主在我身上，在我这个混沌的头脑当中运行，他使一切都明朗使一切都清晰使一切都呈现在我面前他愿意带领我走这个回家的路带领着我走一个悔改的路程，我真的很感恩。